Każda droga do snu polyfazowego jest inna. Dlatego stworzyliśmy różne formy wsparcia – od pojedynczej konsultacji po pełne programy transformacyjne.
Konsultacja Indywidualna
Idealna na początek, jeśli chcesz dowiedzieć się, czy sen polyfazowy jest dla Ciebie. Podczas 90-minutowej sesji przeanalizujemy:
- Twój obecny rytm dobowy i schemat snu
- Cele, które chcesz osiągnąć
- Styl życia i zobowiązania zawodowe
- Potencjalne przeszkody i rozwiązania
- Rekomendację najlepszego harmonogramu dla Ciebie
Czas trwania: 90 minut (online lub stacjonarnie)
Cena: 347 PLN
Otrzymasz: szczegółowy plan wdrożenia + materiały edukacyjne
Program 30-Dniowy "Przejście"
Kompleksowy program dla osób, które są gotowe na pełną transformację. To nie jest tylko teoria – to konkretne wsparcie w najtrudniejszym okresie adaptacji.
- Konsultacja wstępna i wybór optymalnego harmonogramu
- Dostęp do aplikacji mobilnej do monitorowania snu
- Cotygodniowe sesje kontrolne (4 x 60 min)
- Grupa wsparcia online z innymi uczestnikami
- Dostęp do eksperta przez chat (odpowiedzi w ciągu 12h)
- Plan żywieniowy i suplementacji wspierający adaptację
- Materiały wideo i audio
Czas trwania: 30 dni intensywnego wsparcia
Cena: 1,247 PLN
Gwarancja: jeśli nie zobaczysz rezultatów po 30 dniach, przedłużymy wsparcie o kolejne 14 dni za darmo
Analiza Snu Premium
Zanim zaczniesz zmieniać swój sen, warto wiedzieć, jak wygląda on teraz. Ta usługa to profesjonalna analiza Twojego obecnego wzorca snu.
- 14-dniowy monitoring z użyciem sprzętu do śledzenia snu
- Analiza jakości snu, faz REM i głębokiego snu
- Identyfikacja problemów i potencjału optymalizacji
- Szczegółowy raport (15-20 stron) z wizualizacjami
- Sesja omawiająca wyniki (60 min)
Czas trwania: 14 dni monitoringu + raport + sesja
Cena: 576 PLN
Sprzęt do monitoringu wysyłamy pocztą (zwrot w kopercie zwrotnej)
Warsztaty Grupowe
Preferujesz naukę w grupie? Nasze weekendowe warsztaty to intensywne dwudniowe zanurzenie w świat snu polyfazowego.
- Teoria: neurobiologia snu, różne harmonogramy, nauka
- Praktyka: symulacja adaptacji, techniki drzemek, strategie radzenia sobie
- Wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami
- Indywidualna mini-konsultacja (30 min) dla każdego uczestnika
- Wspólne rozpoczęcie adaptacji w niedzielę wieczorem
- 14-dniowe wsparcie grupowe po warsztatach
Czas trwania: sobota-niedziela 10:00-18:00 + 14 dni wsparcia online
Cena: 892 PLN
Maksymalnie 12 osób w grupie. Catering i materiały szkoleniowe wliczone w cenę.
Pakiet Przedsiębiorcy
Dedykowany dla założycieli startupów, biznesmenów i osób z napiętymy harmonogramami, którzy potrzebują nie tylko zmienić sen, ale zoptymalizować cały system pracy.
- Wszystko z Programu 30-Dniowego
- Przedłużone wsparcie: 60 dni zamiast 30
- Analiza i optymalizacja kalendarza pod sen polyfazowy
- Strategia produktywności: jak wykorzystać dodatkowy czas
- Plan zarządzania energią w ciągu dnia
- 6 sesji indywidualnych (zamiast 4)
- Priorytetowe wsparcie (odpowiedzi w ciągu 6h)
- Jedna wizyta stacjonarna opcjonalna (dojazd poza Warszawę dodatkowo płatny)
Czas trwania: 60 dni pełnego wsparcia
Cena: 2,897 PLN
Dla osób prowadzących biznes: otrzymasz także konsultację jak komunikować zmianę stylu pracy zespołowi
Wsparcie Poadaptacyjne
Przeszedłeś przez adaptację samodzielnie lub z innym programem, ale potrzebujesz wsparcia w utrzymaniu harmonogramu lub optymalizacji?
- Miesięczny dostęp do grupy wsparcia online
- Dwie sesje kontrolne (po 45 min)
- Dostęp do materiałów edukacyjnych
- Email support (odpowiedź w ciągu 48h)
Czas trwania: 30 dni
Cena: 423 PLN
Możliwość przedłużenia co miesiąc
Nie jesteś pewien, która opcja jest dla Ciebie?
Skontaktuj się z nami, a pomożemy wybrać najlepszy program dla Twojej sytuacji.
Zapytaj o szczegółyZarezerwuj swoją usługę
Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 godzin.